Red-Y Training

Durée du cours : 50 minutes

Pour qui ? Tous niveau sportif. Personnes de 7 à 77 ans, et plus.

Objectif recherché : Améliorer son renforcement musculaire et cardiovasculaire, sa coordination tout en augmentant son niveau d’énergie.

Contenu du cours: Enchaîner des postes de travail variés sur une durée définie.

Équipement : Chaussures de sport pour la salle, une gourde d’eau et une serviette

Coach : Elodie