Street Combat


 

Durée du cours : 60 minutes

Pour qui ? Toute personne de plus de 16 ans révolus, tout niveau sportif

Objectif recherché : Trouver des solutions lors de situations de stress, apprendre à se protéger et à se défendre en utilisant la force de l’autre.

Contenu du cours: Apprendre les bases et la technique correctes de la self défense, renforcer harmonieusement son corps.

Équipement : Chaussures de sports pour la salle, protège dents, coquille de protection et une gourde. Les gants sont mis à disposition par le coach.

Coach : Arek – Arkadiusz Bielec