Pilates


 

Durée du cours : 45 minutes

Pour qui ? Tous niveau sportif. Personnes de 7 à 77 ans, et plus.

Objectif recherché : Améliorer sa posture et ses problèmes dorsaux tout en se raffermissant et diminuant son tour de taille

Contenu du cours : Apprendre les postures de Pilates de manière douce et contrôlée. Idéal pour la réhabilitation post-partum.

Équipement : Une gourde d’eau et une serviette

Coach : Kylian